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neweys
Присоединился Март 2014
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История Веса

Начальный Вес
74 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг

Текущий вес
71,5 кг
Исполнение: Набралось 0,4 кг за Неделю

Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать: 11,5 кг
Hallöchen an Euch.... hier bin ich mit meinen 1,65 m Höhe und den erkennbaren Kilos zu viel....
ich bin inzwischen ein halbes Jahrhundert und zweifache Omi, der Kleinste kam jetzt im Februar 2020 erst.... ja mein Sohn ist ein Flinker, daher hat er früh sein Weibchen gefunden und ist seit vielen Jahren in einer glücklichen Familie , nun zu viert --- das Töchterchen ist auch schon Verselbstständigt, somit hab ich mein Reich mit Partner zur Selbsverwirklichung.... :-)
Wenn da nicht der 40 h Job im Büro wäre, der mich auf den Stuhl und hinter den Computer zwingt :-)

In meiner Freizeit bin ich vor allem Schwimmer, trainiere selbst und bringen 5 Jährigen das Schwimmen bei.. soooo schön... Joggen ist meine zweite neue Leidenschaft, wobei ich da noch Leistungsbedarf nach oben erfüllen kann :-)

Ansonsten bin ich ne Stresspustel, was Bewegung angeht, also Seilspringen, Rüttelplatte, Hullahopp, Zumba... halt was irgendwie nach Feierabend in die Freizeit passt .... und glaubt mir, dass muss straff organisiert sein, denn Essen kochen ich auch immer selbst ...

So nun im Juli 2020 bin ich wieder auf Kurs und hoffe es geht Richtung Ziel !!!!

neweys-Изменение Веса


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Калории: 84ккал | Жир: 1,90г | Углев: 15,08г | Белк: 2,70г
Gesunde Protein Cookies
Perfekter Snack zwischendurch.
Калории: 23ккал | Жир: 1,23г | Углев: 0,45г | Белк: 2,42г
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
Калории: 466ккал | Жир: 20,54г | Углев: 33,34г | Белк: 40,75г
Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden
Low-Carb-Pizza.
Калории: 102ккал | Жир: 3,48г | Углев: 7,80г | Белк: 7,83г
Low Carb Brot
Ganz einfach-ohne aufwendige Mittel.
Калории: 321ккал | Жир: 13,76г | Углев: 28,91г | Белк: 19,09г
Kidneybohnen mit Ei
Eiweißreich.
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