Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mspraun
mspraun
Присоединился Октябрь 2012
Публикации
31
Подписки
1
Подписчики
0
История Веса
Начальный Вес
59 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
Текущий вес
56,1 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
57 кг
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
Подписаться
Tenho 68 anos, sou bibliotecária aposentada, sendo atualmente dona de casa, avó e revendedora Avon e DeMillus para distrair. Sempre tive que me vigiar na alimentação pois ganho peso com facilidade e perco com dificuldade. Na pós-menopausa adquiri mais peso. Meu colesterol e triglicerídios são altos por histórico familiar.Deixei de ser vegetariana em outubro de 2014 quando comecei a fazer a Dieta Dukan. Foi o único jeito de emagrecer. Passei por problemas sérios de saúde em 2011 e agora terminado um longo tratamento preciso cuidar do corpo, baixar o peso e controlar o colesterol. Sou uma pessoa positiva, alegre e com tendência sempre a ser feliz. Cuidar da minha espiritualidade é uma necessidade básica. Sou avó de 4 netinhos lindos e em véspera de 5 pois o baby boy vai nascer em fevereiro de 2015. Adoro viajar.
mspraun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
btavora
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
mspraun- Кулинарная Книга
Калории: 57ккал | Жир: 0,86г | Углев: 6,21г | Белк: 6,14г
Almôndegas de Atum Light com Aveia
Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.
Калории: 3ккал | Жир: 0,02г | Углев: 0,84г | Белк: 0,04г
Suco "Acelera Metabolismo"
Um suco feito com ingredientes que aceleram o metabolismo.
Калории: 76ккал | Жир: 1,84г | Углев: 13,24г | Белк: 4,39г
Creme de Brócolis
Quentinho e saudável.
Калории: 465ккал | Жир: 25,08г | Углев: 29,20г | Белк: 28,62г
Sanduíche de Salmão com Cream Cheese
Esse é um sanduíche muito, muito fácil de fazer.
Калории: 97ккал | Жир: 0,93г | Углев: 13,96г | Белк: 8,20г
Frapê de Morango
Uma ótima opção para se alimentar ao sair da academia. Bastar bater tudo no liquidificador e está pronto.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
mspraun Последние Продукты и Упражнения
Gelatina Zero
Рататуй
Filé de Peito de Frango
Сидеть
Чтение
Пресс
Просмотреть Диетический Календарь