	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Виды блюд:

Закуски

Напитки

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: kemykemy

Frapê de Morango

Uma ótima opção para se alimentar ao sair da academia. Bastar bater tudo no liquidificador e está pronto.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Preparar a gelatina conforme instrução do fabricante na caixinha no dia anterior e deixar endurecer na geladeira (eu usei gelatina de framboesa).
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Está pronto.

164 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Vou fazer amanhã

15 авг 12 написано членом: Dindis

[Introduzir o seus comentários aqui...]

10 авг 12 написано членом: Pauloduarte


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Напитки

Новейшие Рецепты

написано членом: Olchik39A

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

написано членом: v.nastia

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

написано членом: fantaziu

Творожная Запеканка с Изюмом

Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Frapê de Morango

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Frapê de Morango 97 калорий.
	Классификация калорий: 9% жир, 58% углев, 34% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

406 кДж

97 ккал

Жиры

0,93г

Насыщенные Жиры

0,409г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,026г

Полиненасыщенные Жиры

0,093г

Углеводы

13,96г

Сахар

7,54г

Клетчатка

1,2г

Белки

8,2г

Натрий

204мг

Холестерин

3мг

Калий

92мг

от РСК*

(97 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (57%)

Жиры (9%)

Белки (34%)

* На основе РСК из 2000 калорий