ladysabu - Пользователь

ladysabu

Присоединился Сентябрь 2013

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

116,5 кг

Потеряно до сих пор: 0 кг

Текущий вес

116,5 кг
Исполнение: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

100 кг

Еще предстоит сделать: 16,5 кг

I have been overweight most of my life, I have been on various diets but have never managed to stay on them.
I am 60, married with 2 grandchildren which I adore.
I want to do this as I have arthritis in my knees and a bad back and I need to do this for my health.
I also suffer from depression and high blood pressure.
I want to be around to see my grandchildren grow up and I would also like to do some travelling with out to many restrictions.
I am doing Low GI as that is more of a lifestyle change and not a diet and I think I could stay with it.

ladysabu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Veritas1958
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

	Char60
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	Goldy Lou
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	AmberLaine
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,0 кг за Неделю

Посмотреть все

ladysabu- Кулинарная Книга

Калории: 228ккал | Жир: 12,32г | Углев: 24,90г | Белк: 8,66г

Chickpea, Tomato & Spinach Salad

Great as a main or a salad on the side.

Калории: 101ккал | Жир: 1,21г | Углев: 21,03г | Белк: 3,13г

Fruity Berry Smoothie

Fruit smoothie with yoghurt.

Калории: 105ккал | Жир: 2,26г | Углев: 8,63г | Белк: 11,63г

8 Minute Microwave Cupcake

A super quick, delicious cupcake which literally only takes minutes.

Калории: 61ккал | Жир: 0,82г | Углев: 11,92г | Белк: 2,04г

Banana Oat Cookies

3 ingredients make this cookie recipe quick and easy.

Калории: 147ккал | Жир: 2,45г | Углев: 15,35г | Белк: 17,31г

Creamy Chicken & Vegetable Soup

Low fat, healthy and hearty soup. A perfect winter warmer.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

ladysabu Последние Продукты и Упражнения

	King Island Beef Pies (210g)
	Latte
	Protein Bar
	Беговая Дорожка
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь