Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Fruity Berry Smoothie
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Виды блюд:
Закуски
Напитки
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
leashyloo30
Fruity Berry Smoothie
Fruit smoothie with yoghurt.
Ингредиенты
60 g breakfast yoghurt
1/2
средний
granny smith apple
1/2
чашка
water
50 г banana
50 г blueberries
100 г strawberries
12 ice cubes
Способ Приготовления
De stem strawberries, core the apple and peel the banana.
Coarsely chop fruit - small enough for the blender to easily process.
Add contents to blender. Blend until smooth.
30 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Напитки
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
Amiumi146
Ягодный Пирог
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
написано членом:
irina_ri
Оладьи из Кабачка
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Fruity Berry Smoothie
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Fruity Berry Smoothie 101 калорий.
Классификация калорий:
10% жир
, 78% углев, 12% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
420 кДж
100 ккал
Жиры
1,21г
Насыщенные Жиры
0,682г
Мононенасыщенные Жиры
0,044г
Полиненасыщенные Жиры
0,15г
Углеводы
21,02г
Сахар
11,46г
Клетчатка
3,1г
Белки
3,13г
Натрий
40мг
Холестерин
0мг
Калий
185мг
5%
от РСК*
(100 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (78%)
Жиры (10%)
Белки (12%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?