Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Veritas1958
Присоединился Январь 2015
Публикации
133
Подписки
7
Подписчики
26
История Веса

Начальный Вес
79 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг

Текущий вес
65 кг
Исполнение: Потеряно 0,5 кг за Неделю

Желанный вес
62 кг
Еще предстоит сделать: 3 кг
I'm 61 years old, and living in a outer suburb of Perth, Western Australia. I am married, with 4 children, 3 of whom are adults. My youngest is nearly 16.
My weight has crept up over the years, and it was only when I started recording what I actually ate each day that I could see why.
Recently, my trousers have started feeling tight on me, and I am determined not to have to buy the next size up. I'm hoping, with recording on this site, to be able to either gradually lose some kilos, or else at least to stay stable.
I would really prefer to be 85 kg, and this is at least more practical, although my ideal weight is closer to 65/70 kg. I'm aiming for 100, on this site, to start with, and hoping to change the goal to 85 at some time next year.
Update 16.8.19 - I'm now 75 kg on a low-carb regimen, and aiming for a new goal.

Veritas1958-Изменение Веса


Подписки

MiddleAgeTeenager
Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю Down
 
Hezdawg
(видят только подписчики)
Huni child
(видят только подписчики)
 
Frenchfan01
(видят только подписчики)

Veritas1958- Кулинарная Книга

Калории: 534ккал | Жир: 33,12г | Углев: 27,51г | Белк: 35,17г
Butter Chicken
A take on a delicious Indian curry with extra vegetable than traditionally used. Perfect with low-GI rice like brown or basmati.
Калории: 287ккал | Жир: 4,91г | Углев: 48,48г | Белк: 13,84г
Green Soup
Soups are good to keep you full and this one has lentils and quinoa for protein.
Калории: 26ккал | Жир: 0,21г | Углев: 5,94г | Белк: 1,01г
Salsa
A quick and easy salsa that can be used to flavour meals without excess sodium, fat or sugar.
Калории: 413ккал | Жир: 3,20г | Углев: 41,78г | Белк: 51,04г
Tuna Rice Casserole
An easy and quick meal for bodybuilding, high in protein, moderate in carbohydrates, really low in fat. Dirt cheap and tasty.
Калории: 618ккал | Жир: 19,66г | Углев: 63,57г | Белк: 52,30г
Beef & Cabbage Stir-Fry
Get out the chopsticks and dive into a bowl of long-grain rice, minced meat and lots of Asian flavour.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Veritas1958 Последние Продукты и Упражнения


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.