Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Супы
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: jo_22

Creamy Chicken & Vegetable Soup

Low fat, healthy and hearty soup. A perfect winter warmer.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Saute leeks and onion with a splash of oil in a large saucepan. After a minute or two add the sliced chicken breast and crushed garlic and brown, stirring occasionally.
  2. While the chicken and onion brown, dice up all the vegetables, adding to the pot as you go. Chop/add the slower cooking vegetables first.
  3. Add the stock, creamed corn and if more liquid required add water and crumble a chicken stock cube in. Adjust water content to suit preferred soup consistency.
  4. Bring soup to the boil then simmer for 10 minutes or until vegetables are tender.
  5. Add evaporated milk and season with salt and pepper.
  6. Process soup or leave as is to serve.
  7. Note: add chilli flakes for a bit of a kick.
74 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Delicious recipe, very yummy.
user vote
10 июн 13 написано членом: Melbylisa

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: fantaziu
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом: anna.gr92
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом: selima.m
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом: Olchik39A
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Creamy Chicken & Vegetable Soup 147 калорий.
Классификация калорий: 14% жир, 40% углев, 45% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
615 кДж
147 ккал
Жиры
2,45г
Насыщенные Жиры
0,535г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
1,06г
Полиненасыщенные Жиры
0,259г
Углеводы
15,35г
Сахар
8,42г
Клетчатка
1,7г
Белки
17,31г
Натрий
717мг
Холестерин
2мг
Калий
341мг
7%
от РСК*
(147 кал)
7% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (41%)
 
Жиры (14%)
 
Белки (45%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.