iagirl1979 - Пользователь

iagirl1979

Присоединился Октябрь 2007

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

122,7 кг

Потеряно до сих пор: 2,0 кг

Текущий вес

120,7 кг
Исполнение: Потеряно 1,4 кг за Неделю

Желанный вес

90,3 кг

Еще предстоит сделать: 30,4 кг

HELLO ALL.....I'M 28 YEARS OLD AND TIRED OF BEING OVER WEIGHT. I HAVE BATTLED WITH AN EATING DISORDER (BINGE EATING)ALL MY LIFE AND FINALLY DECIDED I WAS READY TO DEAL WITH IT ABOUT FOUR YEARS AGO. I HAVE DONE THE THERAPY THING AND ALL THAT GOOD STUFF AND NOW I'M READY TO WORK ON MY WEIGHT AND BECOMING A HEALTHY INDIVIDUAL. WE WILL SEE HOW THIS ALL GOES FOR ME.

iagirl1979-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iagirl1979- Кулинарная Книга

Калории: 175ккал | Жир: 6,10г | Углев: 2,31г | Белк: 26,22г

Cheese and Vegetable Stuffed Burgers

A tasty home-made burger that's sure to become a family favorite.

Калории: 298ккал | Жир: 3,47г | Углев: 49,87г | Белк: 19,10г

Southwest Chicken Soup

I made this soup using leftovers from chicken tacos, which is so yummy.

Калории: 460ккал | Жир: 7,64г | Углев: 69,91г | Белк: 30,61г

Beef Chili Stew

A sort of mix between chili and stew, filled with legumes and a touch of tomato and beef.

Калории: 271ккал | Жир: 6,34г | Углев: 1,91г | Белк: 48,59г

Tuna Patties

Tasty tuna patties that are full of protein.

Калории: 294ккал | Жир: 13,86г | Углев: 2,07г | Белк: 38,00г

Mustard Crusted Steak

With a subtle mustard and garlic flavor this beef dish is very easy to make for dinner.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

iagirl1979 Последние Продукты и Упражнения

	Oatmeal Muffins Recipe
	GRAPE NUTS
	Carrots
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь