Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
djezeski
Присоединился Июль 2010
Публикации
125
Подписки
13
Подписчики
16
История Веса

Начальный Вес
121,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг

Текущий вес
107,0 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес
95,3 кг
Еще предстоит сделать: 11,8 кг
I am a 28 year old married (no kids) woman living in the Tampa Bay area. I am a law student. In the past I have done Weight Watchers with pretty good success (I used to weigh 314). I joined FatSecret at first because of the awesome Calorie Counter app for Droid. Now two of my best friends (hehlh01 and srf99) have joined and we are here supporting each other in this journey. I am trying to keep my caloric intake below 2000 a day and exercise 4 times per week (I started out with 1 time per week in January and have done pretty well in progressively increasing). Feel free to message me if anything on here sounds interesting to you :)

Update, 1/4/2011: I lost 12 pounds last year, and I am actually pretty proud of that. Having also discovered during the last year that I am capable of exercising at least 5 times a week, my new plan is to do so. Furthermore, I plan to keep my calories at no more than 1850 on the days I don't exercise and no more than 2050 on the days that I do.

My tools for success:
1) Fatsecret
2) Food scale
3) "Get Fit with Mel B." and "The Fight" for PS3 Move
4) Access to two gyms with weight training equipment
5) Scale
6) Measuring Tape
7) Microsoft Excel

It would be a shame to waste all that, right?

djezeski-Изменение Веса


Подписки

bella611
(видят только подписчики)
 
rnbigguy
Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю Down
angel_face0145
Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю Down
 
Collazos
Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю Up

djezeski- Кулинарная Книга

Калории: 188ккал | Жир: 1,32г | Углев: 35,27г | Белк: 8,98г
Crock Pot Curried Rice and Lentils
Inspired by more traditional Indian recipes, this curried rice and lentils is a full vegetarian meal right out of your crock pot.
Калории: 135ккал | Жир: 7,43г | Углев: 16,33г | Белк: 3,24г
Roasted Tomato Basil Soup
An easy, healthy and very tasty tomato soup made from fresh ingredients.
Калории: 189ккал | Жир: 16,34г | Углев: 8,50г | Белк: 7,79г
Flourless Chocolate Cake
A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.
Калории: 177ккал | Жир: 8,21г | Углев: 17,46г | Белк: 10,26г
Grilled Stuffed Zucchini
Great tasting cheesy zucchini boats.
Калории: 191ккал | Жир: 6,44г | Углев: 5,43г | Белк: 29,38г
Spinach Stuffed Chicken Breast
Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.