Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Grilled Stuffed Zucchini
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Гарниры
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
klm
Grilled Stuffed Zucchini
Great tasting cheesy zucchini boats.
Ингредиенты
3 tbsp grated parmesan cheese
1/2 ч.л. salt
1 tbsp fresh mint, minced
5 ч.л. olive oil
1/4 ч.л. minced garlic
2 ст л, нарезанного red onion
4 средних zucchini
1/2 чашка dry bread crumbs
1/2 чашка, тертый nonfat mozzarella cheese
Способ Приготовления
Cut zucchinis in half lengthwise; scoop out pulp, leaving a 1/4" shells.
Brush with 2 teaspoons oil; set aside. Chop pulp.
In a large skillet, sauté pulp and onion in remaining oil.
Add garlic; cook 1 minute longer. Add bread crumbs; cook and stir for 2 minutes or until golden brown.
Remove from the heat. Stir in the mozzarella cheese, mint and salt.
Spoon into zucchini shells. Sprinkle with Parmesan cheese.
Grill covered, over medium heat for 8-10 minutes or until zucchini is tender.
Note: you can also make them in the oven.
1779 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
It was just ok for me..... I was expecting more :( Wasn't a terrible dish.... I baked it instead of grilling!!!
15 июл 13 написано членом:
butterflybma
Excellent leftover for lunch so make more than enough
21 янв 13 написано членом:
kristy1826
Made it was awesome replaced bread crumbs with mushrooms finely chopped
26 ноя 12 написано членом:
LeNubian
Easy side dish and delicious!
09 сен 12 написано членом:
tmhiggins
Love this recipe. I baked it in the oven at 350 for 30 minutes. I did not use mint, but crushed red pepper instead. This is soooooooooo yummy!
09 июл 12 написано членом:
SirenSong88
Loved loved loved it!!! Even my husband loved them and he's soooo picky!! Great recipe... will be making them again for sure!!
03 июл 12 написано членом:
Kheinrichs
seems ok I will try it on Friday but it contain dry bread crumbs is it allow in phase 1 I am in 1st week
28 фев 12 написано членом:
shimoshimo
3 pts
03 дек 11 написано членом:
mama mel
I ate the whole zucchini and called it dinner. I also called it delicious. I'm thinking about making it again for dinner but switching it up with squash :)
12 авг 11 написано членом:
Not a Shrub
Outstanding recipe and so simple! I love the flavor that the mint adds to it. YUM!
25 июл 11 написано членом:
Shannon Moss
1 до 10 из 33
Следующая
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
Boyte
Печенье Домашнее
Хрустящий, сладкий и вкусный.
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом:
мааарчик
Творожный Хлеб
Просто, вкусно и малокалорийно.
написано членом:
Оксана7391
Сырники
Вкусный, мягкий, легко готовится.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Grilled Stuffed Zucchini
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Grilled Stuffed Zucchini 177 калорий.
Классификация калорий:
40% жир
, 38% углев, 22% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
741 кДж
177 ккал
Жиры
8,21г
Насыщенные Жиры
1,766г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
4,271г
Полиненасыщенные Жиры
1,028г
Углеводы
17,46г
Сахар
4,66г
Клетчатка
3,2г
Белки
10,26г
Натрий
564мг
Холестерин
6мг
Калий
570мг
9%
от РСК*
(177 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (38%)
Жиры (40%)
Белки (22%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?