craftykathy1602 - Пользователь

craftykathy1602

Присоединился Ноябрь 2014

Публикации

245

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

62 кг

Потеряно до сих пор: 5,9 кг

Текущий вес

56,1 кг
Исполнение: Потеряно 2,1 кг за Неделю

Желанный вес

52 кг

Еще предстоит сделать: 4,1 кг

Hate exercise, hate the idea of TBC (total body crumble) more!

Though I am naturally lazy, I like to look good for my husband, I feel better when I am fit and healthy, and I have an incentive to reach my goal - a family trip to the US next year.

craftykathy1602-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Ms LadyBird
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	trishjones
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

	Michelle Davenport
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

	Illawong
	Последнее взвешивание: Не возможно

Посмотреть все

craftykathy1602- Кулинарная Книга

Калории: 220ккал | Жир: 12,59г | Углев: 5,53г | Белк: 20,39г

Frittata

Eggs are full of protein so eat them up to feel full and help muscle repair.

Калории: 272ккал | Жир: 9,91г | Углев: 36,19г | Белк: 14,08г

Green Bean Salad

Tasty but simple salad with low fat cottage cheese and balsamic vinegar. Have with low fat meats for a quick and easy meal.

Калории: 147ккал | Жир: 2,45г | Углев: 15,35г | Белк: 17,31г

Creamy Chicken & Vegetable Soup

Low fat, healthy and hearty soup. A perfect winter warmer.

Калории: 555ккал | Жир: 10,81г | Углев: 70,21г | Белк: 46,10г

Slow Cooked Chicken, Bean and Spinach Soup

A healthy slow cooked meal you can make and take to work for winter lunches.

Калории: 96ккал | Жир: 5,43г | Углев: 1,86г | Белк: 9,76г

Egg Muffins

Breakfast muffins made from fried white mushrooms, grilled chicken and spring onions.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

craftykathy1602 Последние Продукты и Упражнения

	Клубника
	Mini Protein Bars Choc Fudge
	Работа по Дому
	Сидеть
	Сидеть За Рабочим Столом

Просмотреть Диетический Календарь