Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Egg Muffins
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Sunny Gaia
Egg Muffins
Breakfast muffins made from fried white mushrooms, grilled chicken and spring onions.
Ингредиенты
1 g dried oregano
1 cup grilled chicken, diced
2 1/4
чашки
egg
1 небольшая щепотка pepper
2 небольшие щепотки salt
2 cups white mushrooms, sliced
1 cup spring onions, chopped
Способ Приготовления
Cut the mushrooms and fry them until golden. Chop spring onions and chicken.
Whisk the eggs with salt, pepper and dried oregano.
Spray or brush muffin tins with oil. Fill each tin with spring onions, chicken and fried mushrooms. The tins will be around half or 2/3 full.
Add 3 tablespoons of the whisked eggs in each tin.
Put the muffins in the oven for about 30 minutes. Check with a fork if they're dry inside. Take out and let cool.
76 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
DaryaShevchuk
Пирог с Ягодами
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом:
drozdyuliya
Клубничные Вафли
Здоровый, легкий и без сахара.
написано членом:
princess.polina👑
Котлеты Куриные с Моцареллой
Вкусный и богатый белком рецепт.
написано членом:
Оксана7391
Сырники
Вкусный, мягкий, легко готовится.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Egg Muffins
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Egg Muffins 96 калорий.
Классификация калорий:
51% жир
, 8% углев, 41% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
401 кДж
96 ккал
Жиры
5,43г
Насыщенные Жиры
1,65г
Мононенасыщенные Жиры
2,035г
Полиненасыщенные Жиры
0,845г
Углеводы
1,86г
Сахар
0,54г
Клетчатка
0,5г
Белки
9,76г
Натрий
139мг
Холестерин
203мг
Калий
155мг
5%
от РСК*
(96 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (8%)
Жиры (51%)
Белки (41%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?