Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Sunny Gaia

Egg Muffins

Breakfast muffins made from fried white mushrooms, grilled chicken and spring onions.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Cut the mushrooms and fry them until golden. Chop spring onions and chicken.
  2. Whisk the eggs with salt, pepper and dried oregano.
  3. Spray or brush muffin tins with oil. Fill each tin with spring onions, chicken and fried mushrooms. The tins will be around half or 2/3 full.
  4. Add 3 tablespoons of the whisked eggs in each tin.
  5. Put the muffins in the oven for about 30 minutes. Check with a fork if they're dry inside. Take out and let cool.
76 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: DaryaShevchuk
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом: drozdyuliya
Здоровый, легкий и без сахара.
написано членом: princess.polina👑
Вкусный и богатый белком рецепт.
написано членом: Оксана7391
Вкусный, мягкий, легко готовится.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Egg Muffins 96 калорий.
Классификация калорий: 51% жир, 8% углев, 41% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
401 кДж
96 ккал
Жиры
5,43г
Насыщенные Жиры
1,65г
Мононенасыщенные Жиры
2,035г
Полиненасыщенные Жиры
0,845г
Углеводы
1,86г
Сахар
0,54г
Клетчатка
0,5г
Белки
9,76г
Натрий
139мг
Холестерин
203мг
Калий
155мг
5%
от РСК*
(96 кал)
5% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (8%)
 
Жиры (51%)
 
Белки (41%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.