Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andiluce
andiluce
Присоединился Июль 2010
Публикации
355
Подписки
3
Подписчики
4
История Веса
Начальный Вес
80 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
Текущий вес
77 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
65 кг
Еще предстоит сделать:
12 кг
Подписаться
I'm a grandmother and I'd love to lose 10kgs (22 lbs) for various reasons. 12 kgs lost would be great and would get me to within a healthy BMI.
Now I have more reason than ever to get down to a reasonable BMI, because I'm under pressure to take statins, and it seems the only way I can avoid this is to take regular exercise and get my weight down to 70 kgs.
I've always noticed that my appearance improves considerably once I get under 74 kgs.
andiluce-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
ferlengheti
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
linda.daviesnz
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
pureheiress
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
andiluce- Кулинарная Книга
Калории: 196ккал | Жир: 9,05г | Углев: 5,17г | Белк: 23,23г
Chicken Stir Fry
A delicious Asian flavoured chicken and vegetable stir fry.
Калории: 161ккал | Жир: 6,49г | Углев: 6,88г | Белк: 22,05г
Grilled Chicken with Lemon and Oregano
A flavorful fancy chicken dish that is easy to prepare.
Калории: 227ккал | Жир: 20,25г | Углев: 8,91г | Белк: 6,01г
Parmesan Asparagus
A yummy dish that will surprise those who don't like vegetables and even asparagus.
Калории: 88ккал | Жир: 1,34г | Углев: 15,03г | Белк: 9,97г
Spicy Spinach and Shallots
Spinach with a kick.
Калории: 186ккал | Жир: 8,99г | Углев: 3,71г | Белк: 23,33г
Pan Fried Tilapia
A quick and easy fish supper with lovely flavors.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
andiluce Последние Продукты и Упражнения
Quinoa Super Salad
Cyclops Organic Fit Probiotic Yoghurt
Soy-Lin Bread
Растяжения (Йога)
Сидеть За Рабочим Столом
Сидеть
Просмотреть Диетический Календарь