Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
1 ч.
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: cbella

Grilled Chicken with Lemon and Oregano

A flavorful fancy chicken dish that is easy to prepare.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. To make marinade: In a small bowl, whisk together lemon zest and juice, oregano, oil, 2 teaspoons coarse salt, and 1 teaspoon pepper.
  2. Divide marinade between 2 large resealable plastic bags. Place 2 chicken halves in each bag; shake to coat. Let marinate at room temperature for 30 minutes, turning bags occasionally.
  3. Pre-heat grill to medium; lightly oil grates. Remove chicken from marinade, and pat dry with paper towels. Place chicken, skin side up, on grill. Cover and cook, until lightly browned and cooked through, about 20 minutes.
  4. Turn chicken over; cover and cook until well browned, about 10 to 15 minutes (an instant-read thermometer should register 175 °F (80 °C .when inserted into thickest part of meat, avoiding bone). If chicken is browning too quickly, move to cooler parts of grill or turn grill to low heat.
  5. Transfer chicken to a cutting board. Tent with foil; let rest 10 minutes.
  6. Meanwhile, place lemon halves on grill, cut side down; cook until slightly charred, 8 to 10 minutes.
  7. Cut chicken pieces in half; serve with grilled lemon halves, and, if desired, garnish with oregano sprigs.
361 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
i love lemon with chicken and this recipe smells amazing and im gonna try
user vote
27 ноя 11 написано членом: profiletree
Thin Ed--the 161 calories is for 1 serving of the 8 servings the recipe makes.
user vote
23 июл 11 написано членом: successfinally
looks good but the calories listed here are way off! I can believe maybe 161 calories for one but not for 4 especially with the skin left on.
user vote
17 окт 10 написано членом: ThinEd
Yumm I had it yesterday for lunch it was so good
user vote
10 окт 10 написано членом: stillglam

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: fantaziu
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом: milanka89li
Вкусно, легко и быстро.
написано членом: Amiumi146
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом: anna.gr92
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Grilled Chicken with Lemon and Oregano 161 калорий.
Классификация калорий: 34% жир, 16% углев, 51% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
675 кДж
161 ккал
Жиры
6,49г
Насыщенные Жиры
1,221г
Мононенасыщенные Жиры
3,344г
Полиненасыщенные Жиры
1,169г
Углеводы
6,88г
Сахар
0,13г
Клетчатка
3,2г
Белки
22,05г
Натрий
115мг
Холестерин
68мг
Калий
352мг
8%
от РСК*
(161 кал)
8% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (15%)
 
Жиры (34%)
 
Белки (51%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.