Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Spicy Spinach and Shallots
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
3 мин
Время приготовления:
8 мин
Виды блюд:
Гарниры
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ljones147
Spicy Spinach and Shallots
Spinach with a kick.
Ингредиенты
1/3 second butter cooking spray
1 tsp Chinese mustard
1 ст л malt vinegar
1 пучок spinach
1 ст л, нарезанного shallots
Способ Приготовления
Spray a small pot with cooking spray.
Chop shallots and then sauté them.
Take a plop (as much you like) of the mustard and mix it with the onions.
Add some malt vinegar, to taste, to the mustard and onion mixture.
Drop in the washed spinach. Stir around pan until the spinach is wilted.
279 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
A whole side of this = 88 cal.
27 июл 12 написано членом:
Blonde613
This recipe was simple and delicious. I am thankful that you posed this. I added some garlic and onion powder to it. I wasn't looking at the recipe and forgot about the vinegar. I had to share this recipe with my mother.
21 ноя 11 написано членом:
straight path
Even My wife liked it and she is not a fan of cooked spinch.
08 фев 10 написано членом:
stevem577
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
мааарчик
Творожный Хлеб
Просто, вкусно и малокалорийно.
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
princess.polina👑
Котлеты Куриные с Моцареллой
Вкусный и богатый белком рецепт.
написано членом:
guliada71
Вафли Творожнобанановые
Мягкий, пушистый и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Spicy Spinach and Shallots
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Spicy Spinach and Shallots 88 калорий.
Классификация калорий:
11% жир
, 54% углев, 36% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
368 кДж
88 ккал
Жиры
1,34г
Насыщенные Жиры
0,216г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,035г
Полиненасыщенные Жиры
0,565г
Углеводы
15,03г
Сахар
1,44г
Клетчатка
7,5г
Белки
9,97г
Натрий
350мг
Холестерин
0мг
Калий
1930мг
4%
от РСК*
(88 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (53%)
Жиры (11%)
Белки (36%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?