Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
3 мин
Время приготовления:
8 мин
Виды блюд:
Гарниры
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: ljones147

Spicy Spinach and Shallots

Spinach with a kick.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Spray a small pot with cooking spray.
  2. Chop shallots and then sauté them.
  3. Take a plop (as much you like) of the mustard and mix it with the onions.
  4. Add some malt vinegar, to taste, to the mustard and onion mixture.
  5. Drop in the washed spinach. Stir around pan until the spinach is wilted.
279 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
A whole side of this = 88 cal.
user vote
27 июл 12 написано членом: Blonde613
This recipe was simple and delicious. I am thankful that you posed this. I added some garlic and onion powder to it. I wasn't looking at the recipe and forgot about the vinegar. I had to share this recipe with my mother.
user vote
21 ноя 11 написано членом: straight path
Even My wife liked it and she is not a fan of cooked spinch.
user vote
08 фев 10 написано членом: stevem577

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: мааарчик
Просто, вкусно и малокалорийно.
написано членом: Алия Василек
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом: princess.polina👑
Вкусный и богатый белком рецепт.
написано членом: guliada71
Мягкий, пушистый и вкусный.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Spicy Spinach and Shallots 88 калорий.
Классификация калорий: 11% жир, 54% углев, 36% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
368 кДж
88 ккал
Жиры
1,34г
Насыщенные Жиры
0,216г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,035г
Полиненасыщенные Жиры
0,565г
Углеводы
15,03г
Сахар
1,44г
Клетчатка
7,5г
Белки
9,97г
Натрий
350мг
Холестерин
0мг
Калий
1930мг
4%
от РСК*
(88 кал)
4% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (53%)
 
Жиры (11%)
 
Белки (36%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.