Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adrenalinjunky99
adrenalinjunky99
Присоединился Февраль 2011
Публикации
21
Подписки
3
Подписчики
4
История Веса
Начальный Вес
99,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
Текущий вес
90,3 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
86,2 кг
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
Подписаться
I am 25 and married. I used to in fantastic condition through high school and half of college until I had my shoulder surgery. After that I have struggled majorly to keep consistent with my workout due to numerous distractions, temptations and pain. I graduated from the University of Oklahoma with a degree in health and exercise science. I was also a certified personal trainer and a certified strength and conditioning specialist through the national strength and conditioning association. But sadly after training many people i took up two jobs and later left the profession a year and a half ago and now I am no longer my fit self. So I am here to redeem myself and retake my pride. Good luck to all with your goals.
Goal#1=199pounds. My weight before my shoulder surgery almost 6yrs ago
Goal#2= 190pounds. My freshman year weight and healthy weight
adrenalinjunky99-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
thecoach
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
tomhirt
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
amesta521
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
adrenalinjunky99- Кулинарная Книга
Калории: 363ккал | Жир: 8,21г | Углев: 28,97г | Белк: 41,99г
Poached Chicken with Pomegranate Orzo
Shredded chicken with pomegranate seeds, orzo rice and cilantro.
Калории: 417ккал | Жир: 22,39г | Углев: 10,51г | Белк: 36,96г
Burgundy Beef Tips
A gourmet meal, just right for a cold Winter's day.
Калории: 561ккал | Жир: 38,44г | Углев: 15,22г | Белк: 40,20г
Soy Powder Pancakes
A low-carb pancake recipe using soy for extra protein.
Калории: 190ккал | Жир: 6,47г | Углев: 9,72г | Белк: 22,60г
Grilled Vietnamese Chicken
So easy grilled Vietnamese style chicken, sure to become a favorite.
Калории: 319ккал | Жир: 7,34г | Углев: 5,36г | Белк: 55,28г
Crock Pot Ranch Chicken
An easy, one step meal that cooks itself.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
adrenalinjunky99 Последние Продукты и Упражнения
Egg Ham & Cheese on Bagel
steak nachos
Queso Blanco without Chips (Cup)
Сидеть
Стоять
Силовые Тренировки (Умеренные)
Просмотреть Диетический Календарь