Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
acelomada
acelomada
Присоединился Апрель 2014
Публикации
41
Подписки
81
Подписчики
134
История Веса
Начальный Вес
39 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
Текущий вес
39 кг
Исполнение:
постоянный вес
Желанный вес
39 кг
Еще предстоит сделать:
0 кг
Подписаться
No início de 2013, eu pesava 55kg. Em dezembro, após ver as fotos do festival de ballet no qual dancei, chorei muito por me sentir feia e gorda. Decidi iniciar urgentemente uma dieta, mas não entendia absolutamente NADA sobre alimentação. Sempre comia de tudo, muito carboidrato, muito chocolate, muita gordura, muita massa. Eu comia pra preencher um vazio que ficava com a vida cotidiana e a inércia do tempo. Em pouco tempo, cai pra 45kg e iniciei 2014 com 42kg. Em fevereiro de 2014, cheguei aos 38kg. Já cheguei aos 37, mas me obriguei a comer um pouco mais para continuar na casa dos 38, que é a minha atual pesagem.
Hoje tenho 15% de gordura corporal e 57cm de cintura.
acelomada-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
simone clós
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
MarcelleNB
Последнее взвешивание:
Потеряно 9,1 кг за Неделю
Fat Runner
Последнее взвешивание:
Набралось 1,4 кг за Неделю
karina 2014
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
acelomada- Кулинарная Книга
Калории: 77ккал | Жир: 1,83г | Углев: 8,45г | Белк: 7,64г
Sopa de Legumes com Frango
Saudável e bem nutritiva. Ideal para quem está fazendo dieta de baixa caloria.
Калории: 92ккал | Жир: 4,32г | Углев: 10,91г | Белк: 2,64г
Muffin de Banana Protéico
Bolinho de banana delicioso pra lanches durante o dia ou depois da atividade física.
Калории: 88ккал | Жир: 1,83г | Углев: 15,23г | Белк: 5,61г
Pão Dukan Integral
Pão feito com farelo de aveia e farelo de trigo.
Калории: 189ккал | Жир: 18,70г | Углев: 3,16г | Белк: 2,83г
Curd de Limão
Doce cremoso, sem carboidratos.
Калории: 16ккал | Жир: 0,11г | Углев: 1,40г | Белк: 2,37г
Mousse Protéico de Morango
Uma ótima opção de sobremesa diet.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
acelomada Последние Продукты и Упражнения
Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar
Bombom Zero Adição de Açúcar
Beats
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Работа
Сидеть За Рабочим Столом
Просмотреть Диетический Календарь