Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Muffin de Banana Protéico
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
17 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Lyara barros
Muffin de Banana Protéico
Bolinho de banana delicioso pra lanches durante o dia ou depois da atividade física.
Ингредиенты
14 g fermento
30 g adoçante
1/4 xícara óleo de canola
150 g aveia em flocos
1/4 copo leite desnatado
3 больших ovos
5 г canela em pó
4 bananas
Способ Приготовления
Bata no liquidificador de óleo, bananas, ovos, leite, adoçante, que pode substituir por açúcar mascavo. Bata até obter um líquido homogêneo e reserve.
Em uma tigela coloque a aveia e acrescente o conteúdo do liquidificador, misture bem, acrescente a canela (uma colher de café) e por ultimo o fermento, misture delicadamente.
Em formas próprias para cupcake, preencha 3/4 da forminha com a mistura, leve em forno pré-aquecido em 180 graus, por 20, 25 minutos, ou até dourar. Pode colocar em uma forma pra bolo com um furo ao meio, untada. O tempo dessa forma não sei, mas acredito que 30 minutos. Pode comer puro, ou com calda, sorvete de creme. Se delicie.
86 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Muffin de Banana Protéico
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Muffin de Banana Protéico 92 калорий.
Классификация калорий:
42% жир
, 47% углев, 11% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
384 кДж
92 ккал
Жиры
4,32г
Насыщенные Жиры
0,672г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
1,995г
Полиненасыщенные Жиры
0,971г
Углеводы
10,91г
Сахар
1,95г
Клетчатка
1,4г
Белки
2,64г
Натрий
143мг
Холестерин
37мг
Калий
13мг
5%
от РСК*
(92 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (47%)
Жиры (42%)
Белки (11%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?