Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Querinha
Querinha
Присоединился Октябрь 2016
Публикации
115
Подписки
42
Подписчики
80
История Веса
Начальный Вес
91,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
Текущий вес
88,8 кг
Исполнение:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Желанный вес
59,8 кг
Еще предстоит сделать:
29 кг
Подписаться
Desde criança sempre fui gordinha, tive problemas de baixa auto estima na adolescência e comecei a fazer regimes loucos daqueles que para de comer de vez e só come um pouquinho quando não aguenta mais. Assim eliminei 20 kilos e fiquei com o corpo que eu sonhava, porém com vários problemas de saúde. Ao engravidar voltei a comer e a engordar, foram 50 kilos na gestação chegando à pesar 110 kilos, depois que meu filho nasceu consegui eliminar 15 kilos e depois que comecei à praticar exercícios físicos consegui eliminar mais 10. Hoje pesando 85 kilos aprendi a lidar melhor com o sobre peso, mas como tenho tendência hereditária à ter vários tipos de doenças principalmente cardiovasculares, resolvi perder peso sulficiente para chegar ao IMC ideal.
#EmNomeDaSaúde
Querinha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
milennafit
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,8 кг за Неделю
Silnara
Последнее взвешивание:
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Debi.nunes
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Giselles83
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Посмотреть все
Querinha- Кулинарная Книга
Калории: 181ккал | Жир: 7,67г | Углев: 24,31г | Белк: 4,74г
Farofa de Brócolis
Para aproveitar o talo do brócolis.
Калории: 477ккал | Жир: 35,88г | Углев: 9,29г | Белк: 29,49г
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
Калории: 95ккал | Жир: 6,27г | Углев: 5,91г | Белк: 4,41г
Couve Flor Gratinada
Gratinada low carb.
Калории: 265ккал | Жир: 14,75г | Углев: 28,00г | Белк: 6,20г
Bolo de Caneca Especial
Bolo feito com azeite e leite desnatado.
Калории: 342ккал | Жир: 23,87г | Углев: 20,39г | Белк: 12,93г
Empadão de Frango com Requeijão
Empadão de frango com requeijão de massa podre.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Querinha Последние Продукты и Упражнения
Feijão Carioca Temperado Cozido
Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots)
Уборка
Длительная Прогулка Пешком
Тхэквондо
Просмотреть Диетический Календарь