Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: andressamoussa

Couve Flor Gratinada

Gratinada low carb.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Corte a couve flor em ramos e coloque numa travessa que possa ir ao forno. Tempere com sal e pimenta do reino, coloque por cima a lata de creme de leite uniformemente e distribua as colheres de requeijão (sem amido) polvilhe por cima o pacote de queijo ralado, cubra com papel alumínio e leve ao forno pre aquecido em 200 graus por 40 minutos. Retire o papel alumínio e deixe mais 2-3 minutos para gratinar e pode servir
471 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
amo couve flor rsrs...
user vote
23 фев 17 написано членом: leideluci81

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: tatiana_gol1
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом: p8g8n5fnyr
Простой, быстрый и легкий рецепт.
написано членом: Леночка1982
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом: hrapai.marina
Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Couve Flor Gratinada 95 калорий.
Классификация калорий: 58% жир, 24% углев, 18% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
398 кДж
95 ккал
Жиры
6,26г
Насыщенные Жиры
3,927г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,968г
Полиненасыщенные Жиры
0,231г
Углеводы
5,91г
Сахар
2,58г
Клетчатка
2,6г
Белки
4,41г
Натрий
130мг
Холестерин
10мг
Калий
331мг
5%
от РСК*
(95 кал)
5% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (24%)
 
Жиры (58%)
 
Белки (18%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.