Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Falso Caldo Verde
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
7 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
RenataMMendes
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
Ингредиенты
3 ст л azeite
4 cups couve
2 дольки alho
1 маленький cebola
500 г bacon
700 г couve flor
5
чашки
água
Способ Приготовления
Refogue a cebola e o alho no azeite em fogo baixo até a cebola ficar transparente e adicione a couve flor para refogar. Tempere a gosto (tempero com açafrão, sal rosa). Coloque água até cobrir a couve refogada e cozinhe em fogo médio por 15 minutos ou até a couve ficar macia.
Enquanto a couve flor cozinha, corte em tiras super finas a couve manteiga (couve folha), coloque dentro de um recipiente com água gelada e reserve. Corte o bacon em cubos pequenos e também reserve em outro pote.
Após a couve flor cozinhar bem, bata no liquidificador com seu próprio caldo a couve flor cozida e volte para panela. Adicione o bacon ao caldo e deixe ferver uns 5 minutos. Enquanto isso escorra a couve manteiga (couve folha cortada em tirinhas finas) retirando toda a água gelada e coloque dentro do caldo da panela. Acerte o sal; deixe cozinhar por mais 5 minutos e desligue o fogo. Deixe tampado por 5 minutos e pode servir.
314 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
já fiz é otima!!
07 янв 21 написано членом:
rstta7
Eu fiz e ameeeeeeeeeei! <3
21 ноя 17 написано членом:
samialopes
Como não tenho balança fiz no olhometro, com 1 couve flor, 4 folhas de couve e acrescentei 1 cx de creme de leite e um pouquinho de parmesão de saquinho na hora de servir...Ficou uma delícia
09 июл 17 написано членом:
Daniela Seixas
Deve ser uma delicia!
20 июн 17 написано членом:
margarete10
Vou dar 4 estrelas agora, vou fazer p o jantar de hoje e avalio novamente...
30 авг 16 написано членом:
Kleiasc
eu fiz hoje e ta uma delicia!!!!!!!!!!!!
22 авг 16 написано членом:
porfirianen
Galera, errei na quantidade de porções. dá em media 10 porções de duas conchas super bem servidas. geralmente dá mais de 2 litros de sopa e da saciedade por causa do bacon.
20 авг 16 написано членом:
RenataMMendes
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
artblonde
Цуккини Вафли
Вкусно и полезно.
написано членом:
pavlovayuliya2702
Сырники
Легко, быстро и вкусно.
написано членом:
Фекла2605
Творожный Бейгл
Простой и вкусный рецепт, идеально подходит для завтрака.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Falso Caldo Verde
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Falso Caldo Verde 477 калорий.
Классификация калорий:
68% жир
, 8% углев, 25% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1998 кДж
477 ккал
Жиры
35,88г
Насыщенные Жиры
10,666г
Мононенасыщенные Жиры
17,473г
Полиненасыщенные Жиры
4,171г
Углеводы
9,29г
Сахар
3,13г
Клетчатка
3,6г
Белки
29,49г
Натрий
1689мг
Холестерин
79мг
Калий
724мг
24%
от РСК*
(477 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (7%)
Жиры (68%)
Белки (25%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?