Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
7 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: RenataMMendes

Falso Caldo Verde

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Refogue a cebola e o alho no azeite em fogo baixo até a cebola ficar transparente e adicione a couve flor para refogar. Tempere a gosto (tempero com açafrão, sal rosa). Coloque água até cobrir a couve refogada e cozinhe em fogo médio por 15 minutos ou até a couve ficar macia.
  2. Enquanto a couve flor cozinha, corte em tiras super finas a couve manteiga (couve folha), coloque dentro de um recipiente com água gelada e reserve. Corte o bacon em cubos pequenos e também reserve em outro pote.
  3. Após a couve flor cozinhar bem, bata no liquidificador com seu próprio caldo a couve flor cozida e volte para panela. Adicione o bacon ao caldo e deixe ferver uns 5 minutos. Enquanto isso escorra a couve manteiga (couve folha cortada em tirinhas finas) retirando toda a água gelada e coloque dentro do caldo da panela. Acerte o sal; deixe cozinhar por mais 5 minutos e desligue o fogo. Deixe tampado por 5 minutos e pode servir.
314 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
já fiz é otima!!
user vote
07 янв 21 написано членом: rstta7
Eu fiz e ameeeeeeeeeei! <3
user vote
21 ноя 17 написано членом: samialopes
Como não tenho balança fiz no olhometro, com 1 couve flor, 4 folhas de couve e acrescentei 1 cx de creme de leite e um pouquinho de parmesão de saquinho na hora de servir...Ficou uma delícia
user vote
09 июл 17 написано членом: Daniela Seixas
Deve ser uma delicia!
user vote
20 июн 17 написано членом: margarete10
Vou dar 4 estrelas agora, vou fazer p o jantar de hoje e avalio novamente...
user vote
30 авг 16 написано членом: Kleiasc
eu fiz hoje e ta uma delicia!!!!!!!!!!!!
user vote
22 авг 16 написано членом: porfirianen
Galera, errei na quantidade de porções. dá em media 10 porções de duas conchas super bem servidas. geralmente dá mais de 2 litros de sopa e da saciedade por causa do bacon.
user vote
20 авг 16 написано членом: RenataMMendes

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: Алия Василек
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом: artblonde
Вкусно и полезно.
написано членом: pavlovayuliya2702
Легко, быстро и вкусно.
написано членом: Фекла2605
Простой и вкусный рецепт, идеально подходит для завтрака.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Falso Caldo Verde 477 калорий.
Классификация калорий: 68% жир, 8% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1998 кДж
477 ккал
Жиры
35,88г
Насыщенные Жиры
10,666г
Мононенасыщенные Жиры
17,473г
Полиненасыщенные Жиры
4,171г
Углеводы
9,29г
Сахар
3,13г
Клетчатка
3,6г
Белки
29,49г
Натрий
1689мг
Холестерин
79мг
Калий
724мг
24%
от РСК*
(477 кал)
24% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (7%)
 
Жиры (68%)
 
Белки (25%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.