Pâmella Daguis - Пользователь

Pâmella Daguis

Присоединился Июль 2016

Публикации

160

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

92 кг

Потеряно до сих пор: 6,6 кг

Текущий вес

85,4 кг
Исполнение: Потеряно 0,8 кг за Неделю

Желанный вес

68 кг

Еще предстоит сделать: 17,4 кг

Pâmella Daguis-Изменение Веса

Калории: 184ккал | Жир: 4,67г | Углев: 23,31г | Белк: 11,06г

Bolinho de batata doce ao forno.

Калории: 22ккал | Жир: 1,11г | Углев: 0,50г | Белк: 2,15г

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

Калории: 268ккал | Жир: 5,27г | Углев: 27,98г | Белк: 25,49г

Pão de queijo light.

Калории: 427ккал | Жир: 8,26г | Углев: 26,89г | Белк: 57,61г

Um salgado prático ótimo para pré treino.

Калории: 92ккал | Жир: 4,32г | Углев: 10,91г | Белк: 2,64г

Bolinho de banana delicioso pra lanches durante o dia ou depois da atividade física.

	Creme de Ricota Light
	Куриные Грудки (Запеченые)
	Macarrão Ninho
	Длительная Прогулка Пешком
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Беговая Дорожка