	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

5 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Nanda Brier

Pão de Queijo Fit

Pão de queijo light.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Misture todos os ingredientes.
Coloque a massa na frigideira anti aderente.

169 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Huuummm vou querer provar!!!

15 май 15 написано членом: Peggia


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: dev4ulya87

Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

написано членом: Olchik39A

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

написано членом: milanka89li

Творожный Хачапури

Вкусно, легко и быстро.

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Pão de Queijo Fit

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Pão de Queijo Fit 268 калорий.
	Классификация калорий: 18% жир, 43% углев, 39% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1121 кДж

268 ккал

Жиры

5,27г

Насыщенные Жиры

1,85г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

1,905г

Полиненасыщенные Жиры

0,682г

Углеводы

27,98г

Сахар

0,38г

Клетчатка

0,8г

Белки

25,49г

Натрий

1313мг

Холестерин

212мг

Калий

67мг

13%

от РСК*

(268 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (43%)

Жиры (18%)

Белки (39%)

* На основе РСК из 2000 калорий