Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Langdangdo
Langdangdo
Присоединился Апрель 2015
Публикации
284
Подписки
1
Подписчики
0
История Веса
Начальный Вес
123,0 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
Текущий вес
117,2 кг
Исполнение:
Набралось 0,6 кг за Неделю
Желанный вес
99,8 кг
Еще предстоит сделать:
17,4 кг
Подписаться
62 years old, male, retired. Had physical on Jan 8, weighed in at 255, blood pressure high. Current smoker diagnosed with COPD. What to do? I refused to take the blood pressure medicine, promised I would quit smoking when I was ready. In March I lost my love to cancer. I promised myself that the way to my own contentment and happiness is to focus on myself. Thus I set a goal to get close to high school weight, get blood pressure down to normal levels, exercise and get my energy levels up, and quit smoking. I call it on "Focus on Self" and it my way to get out my of my funk and move to a better place. I expect to have attained these goals by July 4th and then go to maintaining that healthy and content peace of mind.
Langdangdo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Qnarik S-yan
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Langdangdo- Кулинарная Книга
Калории: 198ккал | Жир: 15,11г | Углев: 16,40г | Белк: 3,59г
Cucumber Avocado Salad
Salad with cucumbers, avocados and tomatoes.
Калории: 163ккал | Жир: 5,43г | Углев: 24,11г | Белк: 3,76г
Brown Rice and Bell Pepper Salad
Brown rice and a variety of bell peppers come together with a creamy sauce to make a perfect summer dish to take on a picnic.
Калории: 213ккал | Жир: 5,65г | Углев: 15,89г | Белк: 24,25г
Spicy Szechwan Shrimp
Spicy Asian shrimp with soy sauce, ginger, ketchup, cayenne and honey.
Калории: 202ккал | Жир: 13,32г | Углев: 3,35г | Белк: 15,88г
Thai Ginger Soup
A simple and easy to prepare coconut milk based soup with chicken breast strips, ginger and cilantro.
Калории: 46ккал | Жир: 0,49г | Углев: 9,08г | Белк: 1,84г
Onion Carrot and Ginger Soup
A simple and tasty fat free vegetable soup.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Langdangdo Последние Продукты и Упражнения
Navel Orange
Бананы
Black Beans And Turkey Hardwood Smoked Sausage and light rice
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Супермаркет Торговый
Гребля
Просмотреть Диетический Календарь