Brensmom12 - Пользователь

Brensmom12

Присоединился Июль 2012

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

77,1 кг

Потеряно до сих пор: 7,7 кг

Текущий вес

69,4 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

68,0 кг

Еще предстоит сделать: 1,4 кг

Happily married mom of 2 who wears many hats. Weight loss has been a life long problem for me and even harder now that I'm in my 30's. Trying to keep it off before I hit the big 4-0 in a few years.

Brensmom12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	kstubblefield
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

	Cutie
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	namsm5
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

	Joretta
	Последнее взвешивание: постоянный вес

Brensmom12- Кулинарная Книга

Калории: 121ккал | Жир: 6,82г | Углев: 6,44г | Белк: 8,90г

Spinach and Egg White Crustless Quiche

A quick and easy version of the traditional Greek Spanakopita.

Калории: 265ккал | Жир: 14,11г | Углев: 1,66г | Белк: 30,87г

Baked Mediterranean Chicken

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

Калории: 289ккал | Жир: 7,30г | Углев: 31,17г | Белк: 28,46г

General Tso Chicken

Enjoy this Asian classic by sautéing the chicken instead of frying.

Калории: 92ккал | Жир: 4,23г | Углев: 4,15г | Белк: 10,29г

Crustless Spinach Pie

A delicious low carb, low calorie alternative.

Калории: 140ккал | Жир: 2,73г | Углев: 26,38г | Белк: 3,18г

Pumpkin Mousse

Light and rich tasting pumpkin mousse, but low in fat and calories.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Brensmom12 Последние Продукты и Упражнения

	Greek Yogurt
	Reduced Fat Krab Salad
	Multigrain Tortilla Chips
	Работа по Дому
	Вождение
	Сидеть За Рабочим Столом

Просмотреть Диетический Календарь