Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Рогалики
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Valeri1007
Рогалики
Хлеб без сахара, идеально подходит для завтрака или закуски.
Ингредиенты
1 средний яйцо
100 г сыр тильзитер
1 больших яичный белок
1 большой яичный желток
1 небольшая щепотка черный перец
1 небольшая щепотка соль
200 г творог 5%
100 г мука пшеничная цельнозерновая
Способ Приготовления
Взбить яйцо и яичный белок. Смешать с сыром тильзит и творогом.
Медленно добавить сухие ингредиенты. Хорошо перемешать.
Разрезать тесто на равные части и сформировать рогалики. Поместить в поднос, выстланный пергаментом.
Смажьте бублики взбитым яичным желтком. Запекать в разогретой духовке при температуре 200°C градусов в течение 15-20 минут.
2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
Еваааааааааааааа
Творожно-сырные Булочки
Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.
написано членом:
vera bisterfeld
Банановые Вафли
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Рогалики
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Рогалики 344 калорий.
Классификация калорий:
41% жир
, 28% углев, 31% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1078 кДж
258 ккал
Жиры
11,78г
Насыщенные Жиры
6,517г
Мононенасыщенные Жиры
3,42г
Полиненасыщенные Жиры
0,591г
Углеводы
17,66г
Сахар
0,59г
Клетчатка
2,2г
Белки
19,94г
Натрий
427мг
Холестерин
133мг
Калий
93мг
13%
от РСК*
(258 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (28%)
Жиры (41%)
Белки (31%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?