Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Цветной Салат
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Lili1993510
Цветной Салат
Легкий и полезный ужин.
Ингредиенты
23 г сыр для греческого салата
150 г кукуруза сладкая в зернах
1 ч.л. оливковое масло
1
средний
зеленый лук
1
средний
редис
100 г капуста
1
средний целый
красные помидоры
1 ст л соевый соус (с низким содержанием натрия)
Способ Приготовления
Все нарезать и перемешать.
42 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Леночка1982
Творожные Пончики
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом:
lemon_ka
Банановые Оладьи без Рафинированного Сахара
Нежный, пушистый и вкусный завтрак.
написано членом:
p8g8n5fnyr
Хлеб из Цельной Зерна
Простой, быстрый и легкий рецепт.
написано членом:
hrapai.marina
Котлеты Рыбные ( Минтай)
Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Цветной Салат
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Цветной Салат 247 калорий.
Классификация калорий:
38% жир
, 46% углев, 15% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1033 кДж
247 ккал
Жиры
10,87г
Насыщенные Жиры
0,702г
Мононенасыщенные Жиры
3,362г
Полиненасыщенные Жиры
0,719г
Углеводы
29,41г
Сахар
7,57г
Клетчатка
4,4г
Белки
9,71г
Натрий
628мг
Холестерин
0мг
Калий
621мг
12%
от РСК*
(247 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (47%)
Жиры (38%)
Белки (15%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?