	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

40 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: darrja1

Спортивные Вафли

Мягкие диетические вафли.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать ингридиенты.
Выложить ложкой в вафельницу.
Готова вафелька через 50-60 сек.

44 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: SolnceNoyabrya

Вафли Творожные на Рисовой Муке

Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...

написано членом: dev4ulya87

Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

написано членом: v.nastia

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

написано членом: Дарина Сергеева 1991

Блины из Цуккини

Полезный, нежный и простой в приготовлении.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Спортивные Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Спортивные Вафли 81 калорий.
	Классификация калорий: 33% жир, 42% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

340 кДж

81 ккал

Жиры

2,92г

Насыщенные Жиры

0,79г

Мононенасыщенные Жиры

0,942г

Полиненасыщенные Жиры

0,333г

Углеводы

8,37г

Сахар

0,34г

Клетчатка

0г

Белки

4,98г

Натрий

57мг

Холестерин

103мг

Калий

38мг

от РСК*

(81 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (33%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 2000 калорий