Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Оладьи
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
35 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Lidusik81
Оладьи
Оладушки с ежевичным муссом.
Ингредиенты
23 г заменитель сахара
40 г кукурузный крахмал
80 г овсяная мука
20 г ежевика
50 г разрыхлитель
1 большой яйцо
400 мл кефир
Способ Приготовления
Делаем тесто: смешиваем кефир, яйцо, сахар зам, муку. Взбиваем миксером или блендером, добавляем крахмал и разрыхлитель. Снова перемешиваем.
Тесто готово. Жарим на медленном огне с учетом 2 капли масла на 2 оладушка.
Отправляем в блендер ежевику и сахар зам. Поскольку в блендер отправляем замороженную ягоду, мусс как раз получится тугой и пышный, похожий на мороженное, отличное дополнение к горячим оладьям.
2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
p8g8n5fnyr
Хлеб из Цельной Зерна
Простой, быстрый и легкий рецепт.
написано членом:
Оксана7391
Сырники
Вкусный, мягкий, легко готовится.
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом:
vera bisterfeld
Банановые Вафли
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Оладьи
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Оладьи 342 калорий.
Классификация калорий:
14% жир
, 69% углев, 17% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1429 кДж
342 ккал
Жиры
5,44г
Насыщенные Жиры
0,974г
Мононенасыщенные Жиры
1,032г
Полиненасыщенные Жиры
0,353г
Углеводы
61,1г
Сахар
8,82г
Клетчатка
0г
Белки
15,17г
Натрий
106мг
Холестерин
110мг
Калий
34мг
17%
от РСК*
(342 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (69%)
Жиры (14%)
Белки (17%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?