Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Куриный Пирог-Запеканка
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
7 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Закуски
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Zodi@ck
Куриный Пирог-Запеканка
Диетический пирог.
Ингредиенты
50 г клетчатка
100 г яйцо
150 мл молоко 1,5%
100 г сыр 17%
300 г грудка куриная
Способ Приготовления
Куриное филе отварить, остудить, мелко нарезать.
Взбить яйца с солью и молоком, добавить клетчатку, таким образом получается негустое тесто. В тесто добавить кусочки курицы и натёртый на тёрке сыр. Хорошо размешать и переложить в форму для выпечки.
Выпекать пирог в разогретой до 200°C духовке 35-40 минут.
284 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
а почему 40 мин, там же все готовое
19 авг 14 написано членом:
xonda
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Olga.mixalna
Сырники
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Куриный Пирог-Запеканка
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Куриный Пирог-Запеканка 120 калорий.
Классификация калорий:
41% жир
, 5% углев, 54% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
503 кДж
120 ккал
Жиры
5,4г
Насыщенные Жиры
1,786г
Мононенасыщенные Жиры
0,544г
Полиненасыщенные Жиры
0,195г
Углеводы
1,5г
Сахар
0,11г
Клетчатка
0,4г
Белки
16,26г
Натрий
206мг
Холестерин
60мг
Калий
149мг
6%
от РСК*
(120 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (5%)
Жиры (41%)
Белки (54%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?