Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Куриные "Растрепки"
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Patchoulee
Куриные "Растрепки"
Очень вкусные и легкие в приготовлении куриные котлеты.
Ингредиенты
2 ст л мука
20 мл соевый соус
2 средних яйцо
2 ст л майонез
500 г курица
100 г сыр российский
3 дольки чеснок
Способ Приготовления
Куриное мясо нарезать маленькими кубиками.
Смешать майонез, соевый соус, яйца, муку, сыр, соль, перец, выдавить чесночка.
Смешать с курицей.
Должно получиться как тесто на оладьи и выпекать так же как оладьи на растительном масле.
Эти "оладушки" получаются такие, как бы "растрепанные", то есть не идеальной формы. Получаются очень нежные. В "растрёпки" можно добавлять разные специи по-вкусу, мелко порубленную зелень.
263 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Вкусно, но ели у тебя цель - скинуть вес, надо воздержаться от этого блюда, много жиров.
14 июл 20 написано членом:
fedo-vera
Очень понравились растрепки, вкусные, сочные)
15 апр 16 написано членом:
Anna A 123
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Куриные "Растрепки"
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Куриные "Растрепки" 155 калорий.
Классификация калорий:
40% жир
, 8% углев, 51% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
648 кДж
155 ккал
Жиры
6,78г
Насыщенные Жиры
3,026г
Транс-Жиры
0,012г
Мононенасыщенные Жиры
1,995г
Полиненасыщенные Жиры
1,116г
Углеводы
3,14г
Сахар
0,44г
Клетчатка
0,1г
Белки
19,3г
Натрий
170мг
Холестерин
95мг
Калий
22мг
8%
от РСК*
(155 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (9%)
Жиры (40%)
Белки (51%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?