Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Tomato & Cucumber Italian Salad
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Закуски
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
queenrilly
Tomato & Cucumber Italian Salad
Like a bruschetta topping without the bread.
Ингредиенты
1 tbsp balsamic reduction
1 tbsp extra virgin olive oil
5 medium roma tomatoes
4 tsps oregano leaves
1 ч.л. black pepper
7 листа basil
2 ч.л. salt
1
большой
cucumber, peeled
2 дольки garlic
1 ст л parsley
Способ Приготовления
Chop tomatoes into cm square pieces.
Peel and chop cucumber into chunks a little smaller than an inch (chop into 4 strips lengthwise and then into chunks).
Mince herbs. Mince garlic and parsley very fine.
Add altogether with balsamic reduction, olive oil and spices.
34 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом:
Оксана7391
Сырники
Вкусный, мягкий, легко готовится.
написано членом:
lmIuna
Сырники с Урбечом
Вкусно и легко приготовить.
написано членом:
tatiana_gol1
Бейглы из Творога
Мягкий, легкий и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Tomato & Cucumber Italian Salad
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Tomato & Cucumber Italian Salad 139 калорий.
Классификация калорий:
53% жир
, 37% углев, 9% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
582 кДж
139 ккал
Жиры
6,67г
Насыщенные Жиры
0,725г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
3,356г
Полиненасыщенные Жиры
0,758г
Углеводы
10,45г
Сахар
6,71г
Клетчатка
1,5г
Белки
2,63г
Натрий
1562мг
Холестерин
0мг
Калий
179мг
7%
от РСК*
(139 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (38%)
Жиры (53%)
Белки (9%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?