Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Vegane Pancakes
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
klarapeters
Vegane Pancakes
Sehr leckere, vegane Pancakes mit wenig Kalorien.
Ингредиенты
30 g sojaproteinisolat
10 ml apfelessig
25 g apfelmus
130 g banane
1 ч.л. zimt
300 мл wasser
Способ Приготовления
Banane in kleinere Stücke brechen und in eine Schale geben. Dazu kommen das Protein-Pulver, Apfelmus und Apfelessig sowie etwas Zimt.
Mit dem Rührgerät die Banane klein machen und nach und nach Wasser hinzu geben bis ein flüssiger, aber noch etwas zäher Teig entsteht.
In der Pfanne mit pflanzlichem Öl oder Margarine die Pancakes bei höherer Temperatur von beiden Seiten anbraten. Das Wenden erfordert etwas Übung, aber es lohnt sich.
Pancakes mit frischem Obst, Ahornsirup oder Soja-Jogurt verzieren und genießen.
44 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
irina_ri
Оладьи из Кабачка
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Vegane Pancakes
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Vegane Pancakes 267 калорий.
Классификация калорий:
4% жир
, 54% углев, 41% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1117 кДж
267 ккал
Жиры
1,26г
Насыщенные Жиры
0,025г
Мононенасыщенные Жиры
0,011г
Полиненасыщенные Жиры
0,012г
Углеводы
36,58г
Сахар
22,43г
Клетчатка
3,8г
Белки
27,85г
Натрий
7мг
Холестерин
0мг
Калий
12мг
13%
от РСК*
(267 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (55%)
Жиры (4%)
Белки (41%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?