	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

3 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Heloisa_36

Crépioca Simples

Massa base para qualquer recheio.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Bata todos os ingrediente no liquidificador, ou no mixer, ou no garfo mesmo.
Coloque a mistura numa frigideira teflon aquecida.
Doure um lado depois o outro. O recheio fica a sua escolha.

175 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: Irene26Irene

Пирог из Лаваша с Курицей

Вкусно и мало калорий.

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Crépioca Simples

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Crépioca Simples 184 калорий.
	Классификация калорий: 22% жир, 63% углев, 16% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

770 кДж

184 ккал

Жиры

4,38г

Насыщенные Жиры

1,365г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

1,677г

Полиненасыщенные Жиры

0,601г

Углеводы

28,44г

Сахар

1,31г

Клетчатка

0,3г

Белки

7,1г

Натрий

152мг

Холестерин

186мг

Калий

59мг

от РСК*

(184 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (62%)

Жиры (22%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 2000 калорий