Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Turkey Sausage & Arugula Pasta
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
18 мин
Время приготовления:
12 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
John W. Moore
Turkey Sausage & Arugula Pasta
Certainly no ordinary pasta. The cheese is the key to the balance of flavors.
Ингредиенты
1/2 tsp ground pepper
1/4 ч.л. salt
12 oz whole wheat pasta
8 чашки arugula
1 ст л olive oil
2 чашки cherry tomatoes
3 1/2 links Italian turkey sausage
1 1/4 унция parmesan cheese
Способ Приготовления
Bring a large pot of water to a boil.
Cook pasta until just tender, 9 to 11 minutes, or according to package directions.
Meanwhile, cook sausage in a large non-stick skillet over medium-high heat, breaking it up into small pieces with a wooden spoon, until cooked through, about 5 minutes.
Stir in garlic, arugula (or spinach) and tomatoes.
Cook, stirring often, until the greens wilt and the tomatoes begin to break down, about 3 minutes. Remove from heat; cover and keep warm.
Combine 1/2 cup cheese, pepper and salt in a large bowl. Measure out 1/2 cup of the cooking liquid; drain the pasta.
Whisk the cooking liquid and oil into the cheese mixture; add the pasta and toss to combine. Serve the pasta topped with the sausage mixture and an extra sprinkle of cheese, if desired.
Note: for the biggest impact, make sure to use imported Italian cheese.
57 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
I liked this recipe. I added a few more things, red and green bell pepper, mushrooms, and I used spinach instead of arugala. Maybe there needs to be an Edit, because garlic is not mentioned in the ingrediants, but it is in the instructions.
08 июл 11 написано членом:
adiannen
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
ольга толстова@86
Котлеты с Кабачком
Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.
написано членом:
Еваааааааааааааа
Творожно-сырные Булочки
Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.
написано членом:
hrapai.marina
Котлеты Рыбные ( Минтай)
Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Turkey Sausage & Arugula Pasta
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Turkey Sausage & Arugula Pasta 352 калорий.
Классификация калорий:
28% жир
, 47% углев, 25% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1471 кДж
352 ккал
Жиры
10,81г
Насыщенные Жиры
2,841г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
4,196г
Полиненасыщенные Жиры
0,428г
Углеводы
41,7г
Сахар
3,85г
Клетчатка
5г
Белки
22,11г
Натрий
545мг
Холестерин
34мг
Калий
104мг
18%
от РСК*
(352 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (47%)
Жиры (28%)
Белки (25%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?