	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Супы

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: xikitinina

Potaje de Calabaza

Calabaza con Pollo.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Pelar la calabaza y cortarla en taquitos. Cortar tambien el pollo en taquitos. Pelar la cebolla y picar a gruesa.
Añadir el aceite a una cazuela a fuego medio y freír el pollo sazonado con sal y pimienta. Retirar y reservar.
Añadir la cebolla y la calabaza a la cazuela y rehogar unís 10 minutos. Añadir de nuevo la carne, sal, pimienta, laurel y tomillo. Verter el caldo y dejar en ebullición a fuego lento unos 30 minutos. Que aproveche.

28 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: irina_ri

Оладьи из Кабачка

Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

написано членом: Вардуи0070

Творожная Запеканка

Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Potaje de Calabaza

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Potaje de Calabaza 279 калорий.
	Классификация калорий: 24% жир, 22% углев, 55% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1166 кДж

279 ккал

Жиры

7,36г

Насыщенные Жиры

1,625г

Мононенасыщенные Жиры

3,77г

Полиненасыщенные Жиры

1,201г

Углеводы

15,21г

Сахар

3,88г

Клетчатка

1,4г

Белки

38,1г

Натрий

600мг

Холестерин

95мг

Калий

910мг

14%

от РСК*

(279 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (21%)

Жиры (24%)

Белки (55%)

* На основе РСК из 2000 калорий