	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

3 мин

Время приготовления:

3 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: 2c490b78d8094a59bd16323b16b249d7

Pão Dukan

Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Misture todos os ingredientes em um recipiente.
Leve ao microondas por 3 minutos, observando sempre a potência do seu microondas.
Pode ser adicionado temperos a gosto.

477 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Acrescentei um pouco de chia, ótima receita, gostosa, light e mata a fome!!

27 май 15 написано членом: Danikurz

Fiz e acrescentei farinha de berinjela por conta própria rs... Ficou bom!

30 апр 15 написано членом: ForgetHim

Muito bom!

19 мар 15 написано членом: Dnmaia


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: anna.gr92

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

написано членом: milanka89li

Творожный Хачапури

Вкусно, легко и быстро.

написано членом: tatyana_mt

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

написано членом: Olga.mixalna

Сырники

Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Pão Dukan

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Pão Dukan 210 калорий.
	Классификация калорий: 34% жир, 40% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

879 кДж

210 ккал

Жиры

7,95г

Насыщенные Жиры

2,55г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

2,118г

Полиненасыщенные Жиры

0,704г

Углеводы

20,9г

Сахар

3,9г

Клетчатка

2,9г

Белки

13,21г

Натрий

2430мг

Холестерин

215мг

Калий

184мг

10%

от РСК*

(210 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (34%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 2000 калорий