	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: moshe_13

Waffle

Rápida e saborosa.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Misture os ingredientes.
Asse a massa na máquina de waffles.

182 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Posso trocar o wey protein por qual ingrediente?

28 янв 16 написано членом: maubecker

Muito boa!Nao tenho a maquina entao fiz na frigideira e ficou otima do mesmo jeito.

21 май 15 написано членом: patriciapad

Posso trocar o wey protein por qual ingrediente?

19 май 15 написано членом: Geizi Félix

Bati no mix. Colloquies uma colher de agua para ajudar a misturar os ingredientes. Depois de assado ficou ótimo. Super crocante. Amei!

03 май 15 написано членом: Silvia Elm


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Olga.mixalna

Сырники

Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

написано членом: fantaziu

Творожная Запеканка с Изюмом

Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

написано членом: SolnceNoyabrya

Вафли Творожные на Рисовой Муке

Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Waffle

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Waffle 291 калорий.
	Классификация калорий: 72% жир, 3% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1215 кДж

290 ккал

Жиры

22,57г

Насыщенные Жиры

8,652г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

3,938г

Полиненасыщенные Жиры

7,558г

Углеводы

1,84г

Сахар

0,44г

Клетчатка

0,2г

Белки

17,71г

Натрий

215мг

Холестерин

93мг

Калий

32мг

14%

от РСК*

(290 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (3%)

Жиры (72%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 2000 калорий