Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Canelones de Espinaca sin Harina
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
1 ч.
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ana paula petrashin
Canelones de Espinaca sin Harina
Canelones sin harina de espinaca y pimiento.
Ингредиенты
100 ml leche descremada
120 г pimiento rojo
120 g casancrem light
480 g puré de tomate
200 г clara de huevo
400 г espinaca congelada
Способ Приготовления
Mezclar la leche con las claras, que queden espumosas, y cocinar a fuego lento en panquequera (armando los panqueques).
Descongelar espinaca, cortarla bien, cortar los pimientos chiquitos, añadirlos junto con el casancrem. condimentar a gusto.
Rellenar los "panqueques" y servir junto con el puré de tomate condimentado.
118 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Debez mezlcar las claras y la leche con una batidora electrica. A mano solamente si te animas a batir durante 20 minutos sin papar. Asi de paso quemas algunasa kcal's de mas XD
12 июл 16 написано членом:
MauriV
lo que mas me enamora son las pocas calorias que una porcion de estos canelones tiene! Gracias por compartir!!
27 окт 15 написано членом:
Anahi Ruiz
Hola, intenté hacer los panqueques pero no se hacían correctamente. Intenté poniéndoles más huevos e incluso un poco de casamcrem. Creo que no llevaba leche, no sé. ¿Qué hice mal?
20 янв 15 написано членом:
Lissoop
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Завтрак
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Canelones de Espinaca sin Harina
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Canelones de Espinaca sin Harina 156 калорий.
Классификация калорий:
20% жир
, 43% углев, 37% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
652 кДж
156 ккал
Жиры
3,6г
Насыщенные Жиры
2,035г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,602г
Полиненасыщенные Жиры
0,213г
Углеводы
17,78г
Сахар
7,08г
Клетчатка
5,3г
Белки
15,14г
Натрий
234мг
Холестерин
7мг
Калий
517мг
8%
от РСК*
(156 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (43%)
Жиры (20%)
Белки (37%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?