	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

2 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Kiki kika

Maçã Empanada

Sem gluten, feita com banana.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Amassar bem as bananas e misturar com os ovos, formando a massa.
Descasque e fatie a maçã em rodelas.
Banhe cada fatia de maçã na massa e coloque numa frigideira antiaderente aquecida até dourar ambos os lados.

133 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Acrescentei canela em pó, 1 colher de chá. Ficou uma delícia e satisfez minha necessidade de um docinho.

19 ноя 14 написано членом: Kiki kika


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: Olchik39A

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

написано членом: Olga.mixalna

Сырники

Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Maçã Empanada

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Maçã Empanada 104 калорий.
	Классификация калорий: 26% жир, 59% углев, 16% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

434 кДж

104 ккал

Жиры

3,1г

Насыщенные Жиры

0,96г

Мононенасыщенные Жиры

1,123г

Полиненасыщенные Жиры

0,447г

Углеводы

16,09г

Сахар

9,94г

Клетчатка

2,1г

Белки

4,27г

Натрий

41мг

Холестерин

123мг

Калий

39мг

от РСК*

(104 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (58%)

Жиры (26%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 2000 калорий