Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Chicken Mole
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Simavision
Chicken Mole
Chicken with a very interesting sauce, including peanut butter, cocoa and chili powder.
Ингредиенты
2 ст л chili powder
1/2 ч.л. cinnamon
1/2 tsp cloves
2 долька garlic
1 большой onion
2 1/2 фунта chicken breast tenders
2 больших scallions
1
большой
green bell pepper
2 ст л peanut butter
2 ст л cocoa
14 1/2 унция diced tomatoes
Способ Приготовления
Mince garlic, chop onion, chop scallions and core, seed and chop pepper.
Sprinkle chicken with pepper and salt.
Heat a large non-stick skillet coated with olive oil cooking spray over medium-high heat. Add chicken and cook for 8 minutes, turning once or until browned on both sides. Remove chicken to a large plate.
Add the onion, bell pepper, and garlic to the skillet and cook for three minutes or until onion is translucent. Stir in chili powder, cinnamon and cloves and cook for one minute.
Return the chicken to the skillet. Add tomatoes (with juice), peanut butter and cocoa powder and bring to a boil.
Cover and simmer, stirring every few minutes, for 25 minutes, turning once, or until the chicken is no longer pink.
Garnish with scallions.
Note: based on recipe from the South Beach Diet.
31 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
trying it tonight.
21 май 10 написано членом:
fat and fit
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Chicken Mole
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Chicken Mole 591 калорий.
Классификация калорий:
24% жир
, 13% углев, 63% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2474 кДж
591 ккал
Жиры
15,47г
Насыщенные Жиры
3,917г
Мононенасыщенные Жиры
5,784г
Полиненасыщенные Жиры
3,808г
Углеводы
19,22г
Сахар
7,72г
Клетчатка
6,1г
Белки
92,72г
Натрий
516мг
Холестерин
241мг
Калий
1327мг
30%
от РСК*
(591 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (13%)
Жиры (24%)
Белки (63%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?