Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Yoğurtlu Nohut
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
1 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Trkn87
Yoğurtlu Nohut
Haşlanmış nohut.
Ингредиенты
1 ч.л. kıyılmış sarımsak
1 чашка pişmiş kuru nohut
1 ст л toz biber
1 небольшая щепотка karabiber
2 листа nane
Способ Приготовления
Bir gece önceden nohutları suda bekletin. Ertesi gün nohutları yumuşayıncaya kadar pişirin. Ya da düdüklü tencerede çok kısa sürede pişiren. Haşlanan nohutların üzerine tüm malzemeleri dökün. Aynı tarifi yeşil mercimekle de kullanabilirsiniz. Nohutları ve mercimekleri haşlayıp dolapta hazırda bulundurabilirsiniz buzdolabı poşetlerinde. Afiyet olsun.
113 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
nohutu önceden haşlayıp 200 gr lık poşetlerde dondurdum. suda çok hızlı çözülüyor. yemek için vakit olmadığında çok pratik oluyor. çok işime yaradı.
24 авг 19 написано членом:
ipposnn
malzemeye yoğurt yazmamışın
28 июн 17 написано членом:
Türkay
Güzel tarif kimyon da eklenirse şişlik yapmaz. Bir çay kaşığı zeytin yağı da olabilir.
30 сен 16 написано членом:
Fatma By
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
DaryaShevchuk
Пирог с Ягодами
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом:
Азалия^^
Вафли с Бананом
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Yoğurtlu Nohut
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Yoğurtlu Nohut 428 калорий.
Классификация калорий:
39% жир
, 47% углев, 14% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1791 кДж
428 ккал
Жиры
19,37г
Насыщенные Жиры
2,403г
Мононенасыщенные Жиры
5,848г
Полиненасыщенные Жиры
9,254г
Углеводы
52,05г
Сахар
8,79г
Клетчатка
16,1г
Белки
16г
Натрий
486мг
Холестерин
0мг
Калий
616мг
21%
от РСК*
(428 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (47%)
Жиры (39%)
Белки (14%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?