	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

4 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: anullaja

Brokuł z Fetą

Sałatka brokułowa z fetą i jogurtem z czosnkiem.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Podzielic brokuł na małe kawałki. Ugotowac w osolonej wodzie. Odcedzic.
Jogurt przyprawic solą, pieprzem oraz czosnkiem.
Fetę pokroic w drobną kostkę. Wymieszac wszystkie składniki w misce. Opcjonalnie można posypac płatkami migdałowymi.

94 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Przepyszne

13 май 15 написано членом: lady_fit

świetna sałatka, polecam

08 апр 15 написано членом: wojto1978


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

написано членом: Вардуи0070

Творожная Запеканка

Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Brokuł z Fetą

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Brokuł z Fetą 194 калорий.
	Классификация калорий: 36% жир, 36% углев, 28% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

810 кДж

194 ккал

Жиры

8,33г

Насыщенные Жиры

1,16г

Мононенасыщенные Жиры

0,08г

Полиненасыщенные Жиры

0,341г

Углеводы

18,38г

Сахар

6,38г

Клетчатка

6,6г

Белки

14,28г

Натрий

565мг

Холестерин

0мг

Калий

588мг

10%

от РСК*

(194 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (36%)

Белки (28%)

* На основе РСК из 2000 калорий