Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Супы
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: seale33

Veggie Soup

This is an easy recipe you can throw together and eat over the course of a few days. Very low calorie.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Dice the onion and bell peppers and fry them in the olive oil in a large pot. Fry them until they're soft.
  2. Then put diced tomatoes, mushrooms, corn, beans (all undrained) and the chili seasoning into the pot with the onion and peppers.
  3. Stir all ingredients until bubbling and hot, then cover and let simmer on low heat for at least 30 minutes.
  4. Serve.
16 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
how much roughly is 1 serving for 200 cal?
user vote
22 окт 14 написано членом: AugustRush

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: polyanskih.e
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом: alexandrabar2
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом: Леночка1982
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом: natalia__777
Жевательный, полезный и легкий.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Veggie Soup 200 калорий.
Классификация калорий: 16% жир, 64% углев, 20% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
837 кДж
200 ккал
Жиры
3,63г
Насыщенные Жиры
0,462г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
2,203г
Полиненасыщенные Жиры
0,385г
Углеводы
32,83г
Сахар
11,04г
Клетчатка
9,9г
Белки
10,5г
Натрий
991мг
Холестерин
0мг
Калий
376мг
10%
от РСК*
(200 кал)
10% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (64%)
 
Жиры (16%)
 
Белки (20%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.