	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

45 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: catglaw

Diet Cola Chicken

Diet friendly barbeque style chicken breasts.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Mix ketchup and diet cola (like diet Coke) in a medium bowl.
Arrange 4 chicken breasts in a large skillet, pour ketchup and cola mixture over the top. Ensure that mixture covers chicken on all sides.
Turn burner to medium heat and cook for 30 minutes, covered, stirring and scraping occasionally to prevent sticking.
Remove lid and cook an additional 10-15 minutes until chicken is done and sauce sticks to chicken.

1746 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Aspartame, when heated, turns into formaldehyde. You absolutely should not cook with it.

30 май 15 написано членом: Katmandu01TX

Pretty good! I was a little worried this would be to sweet with the cola, but surprisingly it wasn't overbearing like expected. My husband liked it as well. Might try using rootbeer next time, but will be eating again.

27 июл 14 написано членом: ShandyJo

Comes out exactly the same every time I make it so the instructions are spot on. Really, really good. Any leftovers make great sandwiches the next day.

13 май 14 написано членом: lghtningboyv2

I made this last night, but used chicken breast tenderloins (I've found it's easier for me to control portions using the tenderloins) and even my 13 year old son wanted seconds. Very good and you'd never know it was 'diet' food...Will make again!

27 мар 14 написано членом: Pj1972pj

Yum

15 июл 13 написано членом: chocolategravygirl

I used Sweet Baby Ray's Sweet and spicy instead of Ketchup. Loved the way that the mixture stuck to the chicken.

25 мар 13 написано членом: robynsaruse

omg it was PERFECT!I added some garlic powder,too.

26 фев 13 написано членом: lenaki1909

I used zero cherry coke and added a little garlic and black pepper and this was delicious and my husband loved it too. This will be a weekly at my house. Thanks to whoever invented this it was so easy. Send me some more recipes like this. I am not a person that likes to cook that's why I usually fail at dieting.

01 фев 13 написано членом: Sharon Vires

This looks good and from the good reviews i would love to try it but Im not crazy about using the soda. Im trying to stay away from soda this year. Any other alternatives such as sparkling water or something?? Im sure the taste wont be the same but non the less no soda for me.

26 янв 13 написано членом: N3ssie26

I originally submitted this recipe for WW, not any sort of carb reducing weight loss program. 1/4 of the recipe is 5 Weight Watchers Points, 1/2 the recipe (which is what my husband and I normally eat) is 9 Pts. I'm glad so many people are enjoying it!

19 янв 13 написано членом: catglaw

1 до 10 из 82 Следующая


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: DaryaShevchuk

Пирог с Ягодами

Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.

написано членом: rememberalready

Пицца Кантрин Бургер

Вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: alexandrabar2

Творожная Запеканка

Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.

написано членом: Леночка1982

Творожные Пончики

Нежный, пушистый и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Diet Cola Chicken

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Diet Cola Chicken 184 калорий.
	Классификация калорий: 8% жир, 33% углев, 59% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

770 кДж

184 ккал

Жиры

1,63г

Насыщенные Жиры

0,406г

Транс-Жиры

0,028г

Мононенасыщенные Жиры

0,374г

Полиненасыщенные Жиры

0,409г

Углеводы

15,18г

Сахар

13,66г

Клетчатка

0,2г

Белки

27,34г

Натрий

746мг

Холестерин

66мг

Калий

525мг

от РСК*

(184 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (33%)

Жиры (8%)

Белки (59%)

* На основе РСК из 2000 калорий