	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Виды блюд:

Соусы и Приправы

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: montsetania

Hummus

Paté de Garbanzo

Ингредиенты

Способ Приготовления

Batir todos los ingredientes y si queda muy espeso añadir un poquito de agua.
Servir con un poco de pimentón por encima y bastones de zanahoria, calabacín y pepino.

66 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Соусы и Приправы Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

написано членом: milanka89li

Творожный Хачапури

Вкусно, легко и быстро.

написано членом: Азалия^^

Вафли с Бананом

В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.

написано членом: AlenaKuzovleva

Кабачковые Оладьи

Легкий и полезный летний рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Hummus

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Hummus 395 калорий.
	Классификация калорий: 56% жир, 32% углев, 13% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1653 кДж

395 ккал

Жиры

24,23г

Насыщенные Жиры

3,063г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

10,994г

Полиненасыщенные Жиры

9,213г

Углеводы

31,4г

Сахар

4,56г

Клетчатка

8,6г

Белки

12,28г

Натрий

518мг

Холестерин

0мг

Калий

103мг

20%

от РСК*

(395 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (31%)

Жиры (56%)

Белки (13%)

* На основе РСК из 2000 калорий