Добавить фото

	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Закуски

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Taadie

Spicy Tuna Salad

Easy salad for a quick and healthy lunch.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Open can of tuna.
Mix all ingredients in a bowl and enjoy.

187 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Very good!

07 янв 22 написано членом: Moms Fatloss


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Закуски Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

написано членом: v.nastia

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

написано членом: ilonalobkova

Творожная Галета

Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Spicy Tuna Salad

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Spicy Tuna Salad 254 калорий.
	Классификация калорий: 26% жир, 7% углев, 67% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1063 кДж

254 ккал

Жиры

7,24г

Насыщенные Жиры

1,659г

Мононенасыщенные Жиры

1,779г

Полиненасыщенные Жиры

3,128г

Углеводы

4,2г

Сахар

1,66г

Клетчатка

1,3г

Белки

41,15г

Натрий

1091мг

Холестерин

72мг

Калий

497мг

13%

от РСК*

(254 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (7%)

Жиры (26%)

Белки (67%)

* На основе РСК из 2000 калорий