Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Tortinha de Frango
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Десерты
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
fabianacavalcante
Tortinha de Frango
Fácil, saboroso e sem glúten.
Ингредиенты
5 g queijo parmesão ralado
15 g requeijão light
50 g milho verde
4 tomates cereja
75 g frango desfiado
2 colheres de sopa goma de tapioca
2 grande ovos
1 небольшая щепотка sal
1 ч.л. fermento em pó (dupla ação)
Способ Приготовления
Bata bem os ovos e adicione a goma de tapioca e o requeijão.
Acrescente o frango, os tomates e o milho. Em seguida adicione o queijo ralado e o sal.
Por último adicione o fermento químico em pó.
Coloque em formas de silicone e leve ao forno ou airfryer a 200°C por aproximadamente 15 minutos.
18 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Десерты
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Новейшие Рецепты
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
DaryaShevchuk
Пирог с Ягодами
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом:
irina_ri
Оладьи из Кабачка
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Tortinha de Frango
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Tortinha de Frango 72 калорий.
Классификация калорий:
37% жир
, 26% углев, 37% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
300 кДж
72 ккал
Жиры
2,98г
Насыщенные Жиры
1,03г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,88г
Полиненасыщенные Жиры
0,351г
Углеводы
4,62г
Сахар
0,56г
Клетчатка
0,5г
Белки
6,72г
Натрий
213мг
Холестерин
82мг
Калий
82мг
4%
от РСК*
(72 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (26%)
Жиры (37%)
Белки (37%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?