Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Asian Beef Lettuce Wraps
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
angelathomas
Asian Beef Lettuce Wraps
Bring a touch of Asia into your kitchen with these delicious wraps.
Ингредиенты
1 ст л sesame oil
4 tbsps hoisin sauce
1 чашка, тертый red cabbage
1 чашка, тертый carrots, shredded
8 листа, средних boston lettuce
1/4 чашка soy sauce
1 фунт extra lean ground beef
Способ Приготовления
Cook and drain the ground beef (add up to a tablespoon of fat-free Italian dressing if required). Set aside.
In a large skillet over medium-high heat, add the sesame oil and heat. Add the cabbage and carrots and sauté for 2 minutes.
Add the beef and cook, stirring, until the cabbage begins to wilt, about 2 minutes.
Add the hoisin sauce and soy sauce and cook for 5 minutes, until mixture heats through and cabbage wilts, stirring frequently.
Spoon some of the beef into the center of each lettuce leaf and roll up.
Note: adapted from a recipe by Robin Miller (The Food Network).
239 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
this looks yummy and very healthy
08 янв 09 написано членом:
skinnymom
YUMMMM!!! Best recipe ever! We substituted the sesame oil for olive oil since Wal-Mart doesn't have it. But luckily Wal-Mart did have the hoisin sauce. Delicious! Unique! And soooo filling!! A+++
02 апр 08 написано членом:
Cornflakes
This is a great idea, good for Atkins too!
19 мар 08 написано членом:
sararay
Love this recipe!!! I couldn't find hoisin sauce in the store, but found a recipe online. YUMMY!
19 мар 08 написано членом:
Girl_Illa
I'm pretty sure the hoisin sauce is off limits during first phase (but pretty tasty).
21 ноя 07 написано членом:
jujubanta
I tried making this tonight but didn't use Italian dressing and did use the "veggie" beef. It was absolutely delish!! My hubby raved over it! He used the left-over "meat" with some left-over rice and stir-fried together with onions and fake eggs for fried rice for midnight snack. It is SO tasty!!
24 сен 07 написано членом:
YShibata
This sounds YUM. I would first fry onion then add meat.
16 сен 07 написано членом:
helcha
5 Points per serving, easy and delicious! I divide the meat mixture into quarters and then use as many lettuce leaves as I want, which makes a LOT of wraps!
10 сен 07 написано членом:
angelathomas
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
DaryaShevchuk
Пирог с Ягодами
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
Amiumi146
Ягодный Пирог
Мягкий, пушистый и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Asian Beef Lettuce Wraps
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Asian Beef Lettuce Wraps 248 калорий.
Классификация калорий:
36% жир
, 21% углев, 43% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1037 кДж
248 ккал
Жиры
9,75г
Насыщенные Жиры
3,147г
Транс-Жиры
0,388г
Мононенасыщенные Жиры
3,953г
Полиненасыщенные Жиры
2,058г
Углеводы
12,67г
Сахар
6,7г
Клетчатка
1,9г
Белки
26,34г
Натрий
889мг
Холестерин
71мг
Калий
606мг
12%
от РСК*
(248 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (21%)
Жиры (36%)
Белки (43%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?