Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
45 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: michellekkt

Enchilada Stuffed Zucchini

Low carb Mexican dish.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Wash zucchini and cut in half lengthwise. Using a melon baller or teaspoon scoop out the inside flesh leaving about 1/4 to 3/8" all around making a little "boat".
  2. Chop the scooped out zucchini and the green onions and set aside.
  3. Brown the ground beef and drain well. Add all the spices, zucchini, green onions, and enchilada sauce and simmer all together for 30 minutes on low to low-medium heat. Stir occasionally.
  4. Preheat your oven to 350 °F (175 °C).
  5. Place your prepared zucchini in a 7x11" or 9x13" cake pan lined with foil and sprayed with cooking spray. Drain the meat sauce slightly saving any liquid. Scoop 1/4 to 1/3 cup of the meat mixture. Pour any remaining meat and sauce around the zucchini in the pan. Top with cheese and cover with foil.
  6. Bake at for 30 minutes.
  7. Serve hot with sour cream, salsa, black olives, or other low carb choices.
65 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
This was an amazing dish!However I think there is a typo for the paprika and chilli powder... It was a bit too spicy and I loveeee spice.... Next time i will do a tsp instead of a tbsp!
user vote
19 авг 14 написано членом: Cat Harristocrat

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: p8g8n5fnyr
Простой, быстрый и легкий рецепт.
написано членом: polyanskih.e
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом: tatiana_gol1
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом: Оксана7391
Вкусный, мягкий, легко готовится.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Enchilada Stuffed Zucchini 338 калорий.
Классификация калорий: 57% жир, 15% углев, 28% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1413 кДж
338 ккал
Жиры
21,84г
Насыщенные Жиры
10,56г
Транс-Жиры
0,707г
Мононенасыщенные Жиры
7,714г
Полиненасыщенные Жиры
0,954г
Углеводы
13,02г
Сахар
4,62г
Клетчатка
4,2г
Белки
24,33г
Натрий
895мг
Холестерин
81мг
Калий
864мг
17%
от РСК*
(338 кал)
17% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (15%)
 
Жиры (57%)
 
Белки (28%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.